Zelfhulpprogramma’s | Hartverstand

Zelfhulp online Programma en trainingen

Naast begeleiding online of live zijn er onderstaande zelfhulpprogramma’s online te volgen, deze online zelfhulpprogramma’s blijven voor jou beschikbaar ook al is de begeleiding gestopt.
Neem contact op via Whatsapp voor een offerte op maat: 06-54646161.

Aanbod Online zelfhulpprogramma’s
– Zelfbeeld
– Autisme
– Stressless
– Burn-out
– Ouders van kinderen met Hoogbegaafdheid
– Depressie
– Compassie minder streng voor jezelf
– Overspannen
– Leefstijl
– Lekker slapen
– Opkomen voor jezelf
– Ontspanning
– Mindfulness
– Piekeren
– Rouw
– Somber gevoel
– Acceptatie
– ADHD
– Alcoholverslaving
– Narcisme
– Omgaan met emoties
– Terugvalpreventie
– Stoppen met roken
– Doelen stellen
– Kernkwadranten
– Positieve Gezondheid
– Omgaan met geld
– ACT waarden
– Omgaan met Coronastress
– Mentaal revalideren na last te hebben gehad van Corona
– Thuiswerken met Corona en gezin
– Partner van iemand met autisme
– Bewegen
– Relatieboost

TALENT & Levensvaardigheden

Speciaal voor jongvolwassenen (18+) en volwassenen in intense situaties bied ik een totaalpakket aan om je te focussen op vaardigheden die je helaas niet op school leert.

We richten op talenten en je leert deze talenten in te zetten in het leven van alle dag.

Tim jongere van 18 jaar: eindelijk richten we eens niet alleen maar op wat ik niet goed kan maar weet nu wat ik wel kan.

Hoe werkt het? We gaan een traject aan om je talenten te leren kennen en coaching om met levensthema’s om te gaan waar we als mensen tegen aan lopen. Dat kan (faal)angst zijn, een scheiding, een overlijden, pesten.

Deze thema’s benaderen we met de talenten, ook zet ik de methodiek in van ACT4Life (vroeger Act4Kids) waar ik groot fan van ben. Tegenwoordig heet het ACT4Life want deze tool is net zo goed toepasbaar voor volwassenen.

GROEPEN

Daarnaast werken we met het bordspel Ons bestaan op een bordje
Hier zijn thema’s zoals levensintense gebeurtenissen, overlijden en scheiding.

Optioneel: Verbindingmethode (traumabehandeling), familieopstellingen, EMDR, SOMA embodiment, zelfhulpprogramma’s, workshops communicatieve vaardigheden voor ouders.

Instellingen, (crises)opvang kunnen rechtstreeks contact opnemen via 0654646161 ik kom graag langs om over mijn aanbod te vertellen.

Naast zelfhulpprogramma’s was ik in het verleden aangsloten bij Trainers Huiselijk Geweld en werk ik met plezier met Talentenspel indiviudeel, voor stellen en groepen.