EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van nare ervaringen en trauma’s.

Zo haalt EMDR vaak de scherpe kantjes van emoties af van de traumatische gebeurtenis en verminderd andere klachten die de herinnering oproept.

Ik gebruik een EMDR apparaat voor de sessies. Mijn ervaring is dat mensen met vroegkinderlijk trauma gebaat zijn als er een apparaat wordt gebruikt in plaats van een hand van een mens deze meer klinische benadering gaat voorbij de weerstand en copingsmechanismen die de verwerking in de weg staan.

Daarnaast ben ik van mening dat bij een intense herinnering je evenveel intensiteit hebt toe te passen in de mate van snelheid in oogbewegingen bijvoorbeeld. Het EMDR apparaat heeft ook trillingsapparaatjes om vast te houden in je handen. Wat ik hier een groot voordeel van vind is dat het lijf ook op deze manier optimaal wordt meegenomen.

Het lijf heeft zo zijn eigen wijsheid.
Wat vrij onbekend is bij het grote publiek maar wel leuk om te vermelden; je kunt EMDR ook inzetten om juist de positieve overtuiging te verstevigen. Dit bevordert de post-traumatische groei en kun je de ervaring makkelijker integreren en toepassen in je dagelijks leven.

Gebeurtenissen

Wanneer pas je het toe? Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen.

Bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van een:

  • (auto)ongeval of verwonding
  • ernstige ziekte
  • overval
  • mishandeling of getuige van mishandeling/geweld
  • (seksueel) misbruik, aanranding of verkrachting
  • brand
  • natuurramp
  • oorlogssituatie

Of bijvoorbeeld bij verlieservaringen:

  • verlies van een baan
  • verlies van een geliefde
  • verlies van autonomie

Klachten

Je kunt verschillende klachten hebben na het meemaken van een schokkende gebeurtenis.
Denk aan:

  • nare herinneringen aan de gebeurtenis
  • herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
  • vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
  • sneller geïrriteerd/kort lontje
  • schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
  • somberheid
  • concentratieproblemen
  • onverklaarbare lichamelijke klachten
  • slaapproblemen
  • angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
  • stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid

EMDR is geen wondermiddel, bij hechtingsproblematiek of zeer ernstig misbruik is dit maar deels helpend.


Kim Lakke

Psychosociaal begeleider - Relatietherapeut - Ouderschapsbegeleider- Trainer - Spreker - Opsteller

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *