Methodieken binnen Hartverstand

Een integratieve benadering van trauma en relaties

In mijn praktijk werk ik met een breed palet aan methodieken die elkaar aanvullen en versterken. Deze integratieve aanpak stelt me in staat om af te stemmen op wat nodig is in het moment. Of het nu gaat om het verwerken van trauma, het herstellen van verbinding in relaties, of het vinden van innerlijke rust—samen onderzoeken we welke benadering het beste aansluit.

De Verbindingmethode

De Verbindingmethode is mijn eigen werkwijze, ontstaan uit jarenlange ervaring in het werken met trauma en relaties. Het is een integratie van verschillende technieken, waaronder EMDR, Focussen, SOMA Embodiment, Brainspotting, en contextuele therapie. Deze methode richt zich op het herstellen van de verbinding met jezelf en anderen, en wordt vaak toegepast binnen relatietherapie.

Hieronder vind je een overzicht van de methodieken die ik toepas. Klik op de links voor meer informatie:

Samen op weg naar intern herstel

Elke methode is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en ruimte te maken voor intern herstel. In onze samenwerking stemmen we af op wat op dat moment nodig is, met aandacht en respect voor jouw unieke proces.

  • ACT – Ruimte maken voor wat er echt toe doet
    Soms loop je vast in je hoofd. In zorgen, overtuigingen of herinneringen die blijven trekken aan je aandacht.
  • Emotion-Focused Therapy for Individuals (EFT-i)
    Emotion-Focused Therapy for Individuals (EFT-i) biedt een heldere, wetenschappelijk onderbouwde methode om terug te keren naar dat wat van binnen beweegt.
  • SOMA Embodiment
    Lichaamsgerichte traumaverwerking die zich richt op het herstellen van de natuurlijke balans en zelfregulatie.
  • EMDR
    Een effectieve methode voor het verwerken van nare ervaringen en trauma’s door middel van oogbewegingen.
  • Brainspotting
    Richt zich op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades die ons dagelijks functioneren beïnvloeden.
  • Focussen
    Een techniek die helpt om in contact te komen met diepere gevoelens en lichamelijke sensaties.
  • Verlies in beeld
    Een methodiek waarbij we met duplo-poppetjes en andere materialen situaties uitbeelden om inzicht te krijgen in de invloed van het verleden op het heden.
  • Ons bestaan op een bordje
    Een ervaringsgerichte werkvorm waarin met symbolen het levensverhaal visueel wordt gemaakt voor inzicht, erkenning en betekenisgeving.
  • Neuroaffectieve Ontwikkelingspsychologie (NAPD)
    Beoordelen van het competentieniveau van de persoonlijkheid om interventies af te stemmen op de ontwikkelingszone.
  • Systemisch werken met het lichaam
    Werken met het lichaam om systemische patronen en trauma’s te herkennen en te transformeren.
  • Het Talentenspel
    Een ervaringsgerichte methodiek om op speelse wijze jouw diepere drijfveren, kwaliteiten en levensmissie zichtbaar te maken.