Traumatherapie bij Hartverstand

Samen op weg naar intern herstel

Wanneer traumatherapie helpend kan zijn

Er zijn ervaringen die diep in het lichaam blijven leven. Soms is het iets heel ingrijpends: een ongeluk, seksueel misbruik, geweld of verlies. Soms gaat het om langdurige, stille belasting – zoals een jeugd met psychische onveiligheid, emotionele verwaarlozing of een narcistische ouder. In mijn praktijk ontmoet ik mensen die zijn opgegroeid in een KOPP-gezin, mensen met een adoptieverleden, mensen die lijden onder intergenerationeel trauma of professionals die vastlopen door morele stress. Het trauma is vaak oud, maar de gevolgen zijn actueel.

Voorbeelden van aanleiding voor traumatherapie:

1. Vroegkinderlijk trauma en hechtingsproblemen
2. Seksueel misbruik of grensoverschrijdend gedrag
3. Opgroeien met een ouder met psychische problemen of verslaving (KOPP)
4. Relationele trauma’s, verlies, rouw of echtscheiding
5. Werkgerelateerde overbelasting of grensoverschrijding
6. Levensbedreigende gebeurtenissen of intensieve medische trajecten
7. Vlucht, migratie of maatschappelijke uitsluiting

Signalen van onverwerkt trauma

Trauma laat zich niet altijd meteen zien. Vaak is het lichaam de eerste plek waar het zich uit: slapeloosheid, onrust, alertheid, vermijding. Er kunnen ook emoties opduiken die overweldigend voelen – of juist volledig afwezig zijn.

Veelvoorkomende signalen:

1. Herbelevingen of terugkerende beelden
2. Nachtmerries of slaapproblemen
3. Overprikkeling of schrikreacties
4. Vermijding van herinneringen of gevoelens
5. Schuld, schaamte, woede of verdriet
6. Verlies van zelfgevoel of vertrouwen in relaties

Hoe ik werk in traumatherapie

In mijn praktijk werk ik lichaamsgericht en contextueel. Ik luister naar wat het lichaam vertelt – daar waar woorden soms tekortschieten. Met methodieken als EMDR, SOMA Embodiment, Brainspotting en Emotion Focused Therapy-i nodig ik uit om stap voor stap dichterbij te komen. Niet om te herbeleven, maar om het opnieuw te kunnen voelen – op een manier die dragelijk is.

Wat we samen onderzoeken:

1. Wat het lichaam onthoudt en waar spanning zich opslaat
2. Welke overtuigingen of patronen zijn ontstaan
3. Hoe relaties geraakt zijn door oude ervaringen
4. Welke betekenis nu gevonden kan worden

Een integratieve aanpak

Trauma raakt veel lagen. Daarom werk ik met een combinatie van methodieken die elkaar aanvullen:

1. EMDR en Rescripting bij herbelevingen en vastgezette beelden
2. SOMA Embodiment voor regulatie van het zenuwstelsel
3. Contextuele therapie voor inzicht in familiepatronen en loyaliteitsconflicten
4. Emotion Focused Therapy-i voor verwerking van hechtingspijn
5. Brainspotting en Focussen om lichaamsherinneringen te benaderen

Elke stap gebeurt in afstemming. Er is ruimte voor rust, voor stilte, voor rouw. Soms ook voor onverwachte lichtheid. Intern herstel ontstaat niet van buitenaf, maar van binnenuit.

Mogelijke trajecten

Traumatherapie kan in wekelijkse sessies of in een intensiever traject worden vormgegeven. Voor wie een diepere laag wil aanraken, is er ook een 3-daagse trauma-EMDR-retraite. Daarin werk je in een veilige bedding met gerichte traumaverwerking.

Diagnoses en behandelrichtingen