Brusjes: onzichtbaar sterk
Opgegroeid met een broer of zus die ziek was
In jouw gezin draaide veel – misschien wel alles – om de zorg voor je broer of zus. Hij of zij had een handicap of chronische ziekte. De aandacht ging vanzelfsprekend die kant op. En jij? Jij was er ook. Maar vaak bleef je onopgemerkt en moest je zelf onzichtbaar sterk zijn, zoals brusjes vaak moeten zijn. Niet bij het eten, niet voor het slapengaan, niet als jij ziek was of pijn had.
Je leerde jezelf wegcijferen. Gewoon kind in een ongewoon gezin. Dat noemen we een brusje, onzichtbaar maar sterk.
Wat bleef er achter?
Misschien zei niemand dat je moest zwijgen. Maar je deed het toch. Je had niets te klagen. En nu?
- Je draagt veel alleen
- Je voelt je vaak onbegrepen
- Je bent de vredestichter
- Je weet wat anderen nodig hebben, maar niet wat jij wilt
- Je stelt geen grenzen
- Je vraagt niets
- Je kunt moeilijk trots zijn op jezelf
Tijd voor jou
Er komt een moment dat je voelt: het is genoeg geweest. Dit is jouw tijd om als brusje onzichtbaar sterk niet meer te hoeven zijn.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt. Misschien is dat erkenning voor wat je hebt meegemaakt. Misschien is het ruimte voor verdriet of waardering voor hoe je je staande hield. En altijd is er ruimte om te ontdekken wat jou nu werkelijk voedt.
Loslaten: een begin, geen einde
Loslaten betekent niet wegduwen of vergeten. Het is leren leven met wat was. Accepteren wat niet te veranderen is. En langzaam, in jouw tempo, jezelf bevrijden van lasten die nooit van jou hadden moeten zijn.
Soms betekent dat ook: een ander loslaten. Een ouder, een broer of zus, een vriend. Niet uit onverschilligheid, maar vanuit liefde. Zodat jij en die ander kunnen ademen.
Misschien vind je het interessant om ook over ouders van gehandicapte kinderen te lezen.
Samen op weg
Je hoeft het niet alleen te doen. In therapie kijken we samen naar wat er vastzit en werken we aan het onzichtbare sterke brusjes verhaal.
Dit brengt therapie vaak:
- Erkenning van je verhaal
- Meer rust en balans
- Vergroting van eigenwaarde
- Duidelijke grenzen
- Vertrouwen in jezelf
- Innerlijke vrijheid
Kind met zieke broer of zus, mag ik met je meelopen?
Je bepaalt zelf het tempo. Jij hebt de regie. Ik loop naast je, en vergeet niet: jij bent als brusje onzichtbaar sterk.
Interessante link
A Systematic Review and Meta-Analysis
Literatuurstudie naar de kwaliteit van leven van broers en zussen van kinderen met een chronische ziekte
Een Nederlandse literatuuroverzicht (1970–2011) dat onderbouwt dat gezonde broers en zussen psychisch risico lopen—zoals depressie, angst, schuldgevoel—maar soms ook meer empathie en zelfstandigheid ontwikkelen.
