Systemisch werk via het lichaam: luisteren naar wat de ziel vertelt
Soms fluistert het lichaam iets wat woorden niet kunnen zeggen. Wat niet verwerkt is, laat zich vaak voelen in subtiele signalen: vermoeidheid, spanning, het gevoel niet helemaal aanwezig te zijn. Systemisch werk via het lichaam maakt ruimte voor die signalen. Door aanraking en afstemming op de laag van de ziel, ontstaat een bedding waarin dat wat vastzit, zachtjes in beweging mag komen.
De ziel en het lichaam: één geheel
Lichaam en ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ervaringen die je niet goed hebt kunnen verwerken – denk aan trauma’s of overbelasting – laten hun sporen na, niet alleen in je geheugen, maar ook in je cellen. Je lichaam herinnert zich wat je hoofd soms is vergeten. Op die plekken waar de ziel zich heeft teruggetrokken, kan het lastig zijn om je volledig aanwezig te voelen. Dat merk je aan een ‘onbewoond’ gevoel in bepaalde lichaamsdelen of aan een diffuus besef van je eigen grenzen.
Resonantie met jouw systeem
De ziel staat niet los van het grotere geheel. Je kunt op deze diepe laag ook voelen hoe jouw ziel resoneert met de levens van (voor)ouders, broers of zussen, je partner of zelfs je land van herkomst. Systemische belasting – zoals onverwerkt verdriet, schaamte of loyaliteiten – kan onbewust in jouw lichaam aanwezig zijn. Ook al is het niet van jou persoonlijk, je draagt het toch mee.
Door via het lichaam systemisch te werken, ontstaat er ruimte om te onderscheiden wat van jou is, en wat je misschien al jaren voor een ander draagt. Soms zijn er systemische interventies nodig, zoals het aannemen van je eigen plek of het teruggeven van wat niet bij jou hoort.
De uitnodiging van het hart
Aanraken met oprechte aandacht – zonder oordeel of intentie om iets te veranderen – nodigt jouw ziel uit om zich welkom te voelen in je lichaam. Het hart speelt hierin een belangrijke rol. Het hart is het centrum van liefdevolle aandacht, verbonden met de ziel én het grotere veld waarin we allemaal bewegen. Juist via het hart kun je voelen wat geleefd wil worden, wat aandacht vraagt, en waar zachtheid nodig is.
Meer weten?
Wil je meer lezen over deze vorm van lichaamsgericht systemisch werk? In het boek Het Veld van Aandacht vind je verdiepende informatie.
