In verbinding blijven

Ook als het lastig wordt

“Wat ik wil in mijn leven is mededogen, een stroom tussen mijzelf en anderen op basis van wederzijds geven uit het hart.”

~ Marshall Rosenberg
Communicatie vormt de kern van onze relaties. En relaties bepalen in sterke mate hoe we ons voelen in het leven. Wanneer contact veilig en open is, ontstaat er ruimte voor wederzijds begrip. Maar juist in spannende momenten schiet die openheid soms weg.Je kent het misschien wel: een gesprek loopt vast, je voelt je geraakt, en zonder dat je het wilt, trek je je terug, val je uit of klapt het contact dicht. Die reacties zijn menselijk. Toch brengen ze je vaak niet dichter bij wat je eigenlijk nodig hebt.

Wat is Geweldloze Communicatie?

Geweldloze Communicatie (ontwikkeld door Marshall Rosenberg) helpt om ook in zulke situaties in verbinding te blijven. Het leert je te luisteren – naar jezelf én de ander – zonder oordeel. In plaats van te reageren vanuit boosheid, verwarring of frustratie, leer je benoemen wat er echt speelt:

  • Wat neem ik waar?
  • Wat voel ik daarbij?
  • Wat heb ik nodig?
  • Wat zou ik graag willen?

Door bewust stil te staan bij deze vier elementen ontstaat er ruimte voor helderheid, begrip en gelijkwaardigheid.

Wat kun je verwachten?

Geweldloze Communicatie is geen trucje. Het is een manier van zijn, waarin je leert trouw te blijven aan jezelf én in contact te blijven met de ander. Bijvoorbeeld in gesprekken met je partner, collega of kind.

Je leert:

  • Praten over wat voor jou belangrijk is, zonder de ander uit het oog te verliezen;
  • Te luisteren naar wat de ander werkelijk bedoelt, ook als het spannend is;
  • Je eigen grenzen en behoeften serieus te nemen;
  • In gesprek te blijven, juist wanneer het schuurt.

Mini-workshop voor stellen

Wil je samen met je partner ontdekken hoe Geweldloze Communicatie werkt? In vijf dagdelen leg ik de basisprincipes uit en oefenen we met echte situaties. Jullie ontdekken wat er onder de oppervlakte leeft en hoe je daar woorden aan kunt geven.

Praktisch:

  • Kosten: € 140 per persoon per dagdeel
  • Inclusief materiaal, koffie/thee
  • Facturatie op bedrijfsnaam mogelijk (excl. btw)

In verbinding met jezelf en de ander

Concluderend: Geweldloze Communicatie biedt een weg naar meer helderheid, zachtheid en nabijheid – ook als het spannend wordt. Het helpt je te zeggen wat er in je leeft, met respect voor je eigen grenzen én die van de ander.