Waarom liefde centraal staat in relatietherapie
Liefde als leidraad is misschien wel het meest wezenlijke dat we kunnen leren. Het is de richtingaanwijzer bij keuzes die er écht toe doen. Wanneer je later terugkijkt, wil je kunnen zeggen: “Ik heb mijn tijd doorgebracht met de mensen die ik liefheb.” Dat besef geeft betekenis aan je bestaan.
Signalen van verwijdering
Soms sluipt er afstand in een relatie. Dingen zoals ontrouw, constante drukte, overmatig sporten of middelengebruik, of het niet meer samen naar bed gaan, kunnen tekenen zijn dat jullie elkaar uit het oog zijn verloren. Ook tijdelijke druk, zoals ziekte van een kind of partner, opvoedingsproblemen of verlies, kan de relatie onder spanning zetten. In zulke situaties kan relatietherapie ondersteunend zijn.
Wil je meer lezen over de methodes die ik gebruik? Klik dan hier .
Thema’s waarmee je bij mij in relatietherapie terecht kunt
Of het nu gaat om grote thema’s zoals verwaarlozing, grensoverschrijdingen, ontrouw, biseksualiteit, hoogbegaafdheid, ouderschap van een gehandicapt kind, ernstige ziekte of samengestelde gezinnen, of om het verbeteren van communicatie, je bent welkom. Ik bied ook een online zelfhulpprogramma en een tweedaagse intensive Verbindende Communicatie aan of relatieherstel.
Verbinding in relaties, mijn werkwijze
Ik werk met een zelfontwikkelde verbindingsmethode die trauma-sensitief is. Dit betekent dat we aandacht besteden aan traumatriggers en leren hoe jullie elkaar kunnen ondersteunen wanneer een van beiden getriggerd is. Liefde als leidraad is daarin de focus. Mijn jarenlange ervaring heeft me geleerd dat het gaat om “vechten voor liefde” en dat reacties vaak voortkomen uit vecht- of vluchtreacties.
Ik sluit door liefde als leidraad te nemen aan bij wat het beste bij jullie past, of dat nu het Talentenspel is met archetypische dialogen (Jung en Voice Dialogue), oplossingsgericht gedrag aanleren, waarden-gedreven keuzes maken met ACT in liefde, werken vanuit de liefdesenergie van Weisfelt, Tantra rondom intimiteit en seksualiteit, of een systemische en contextuele benadering. Ik werk inzichtelijk met copingstrategieën, bijvoorbeeld met Playmobil-poppetjes, of vanuit hechting en emoties met EFT-i.
Bij ontrouw bied ik ééndaagse of tweedaagse sessies aan waarin we de tijd nemen om alle pijnpunten te bespreken, verwachtingen los te laten en elkaar weer echt te begrijpen en te zien. Liefde als leidraad blijft daarin de focus. Daarnaast bied ik een online zelfhulpprogramma genaamd Relatieboost aan, waarmee jullie tussen de sessies door zelf aan de slag kunnen. Dit maakt onze gezamenlijke tijd effectiever.
Veelgestelde vragen van partners
- Houden we nog van elkaar als we elkaar zoveel pijn doen?
- Wat gebeurt er tussen ons?
- Is er iets mis met mij, mijn partner of ons samen?
- Is dit partnergeweld?
- Waarom is het zo moeilijk om hierover te praten?
- Is dit schadelijk voor onze kinderen?
- Zal dit gevecht ooit stoppen?
Ook voor relaties tussen volwassenen in familie- of vriendschapsverband, zoals moeder-dochter of collega’s, bied ik begeleiding.
Online zelfhulpprogramma voor liefde als leidraad: Relatieboost
Het programma start met het in kaart brengen van je relatie en het opstellen van doelen. Vervolgens leer je effectiever communiceren en krijg je inzicht in interactiepatronen. Er is aandacht voor emoties, kwetsbaarheid, wensen en verwachtingen. Ook wordt het nut van gezond ruziemaken en samen leuke dingen doen besproken, evenals intimiteit en seksualiteit. Tot slot evalueer je je doelen en maak je een plan om terugval te voorkomen.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Jouw relatie
- Omgaan met stress
- Jullie kracht
- Communicatie
- Communicatiepatronen
- Denkfouten
- Emoties
- Wensen en verwachtingen
- Uitdagingen
- Verborgen agenda
- Gezond ruziemaken
- Samen dingen doen
- Intimiteit en seksualiteit
Ik werk niet met een vast protocol; samen bespreken we waar jullie op dat moment behoefte aan hebben. Met stellen maak ik een WhatsApp-groep aan, zodat we gemakkelijk kunnen communiceren, afspraken kunnen verzetten of even contact kunnen hebben als het escaleert.
Emotionally Focused Therapy (EFT) – overzicht en effectiviteit
Gedetailleerd overzicht van EFT als emotiegerichte, hechtingsgedreven therapie, inclusief meta-analyse met blijvende verbetering van relatietevredenheid na twee jaar.
Helder samenvattend artikel over emotiegericht werken met partners en de wetenschappelijke bewijsbasis ervoor.
