Geweldloze Communicatie
Persoonlijke Groei Geweldloze Communicatie
Een win – win situatie creëren daar waar belangen tegengesteld lijken.
Communicatie is van grote invloed op de kwaliteit van onze relaties en onze relaties bepalen vervolgens in sterke mate de kwaliteit van ons leven.
Het uitwisselen van wat er in ons leeft kan dat leiden tot diepgaand contact, maar soms komen we ongewild in situaties waarin we kunt ervaren dat we ons persoonlijk aangevallen voelen, wat het lastig maakt om te blijven luisteren naar wat er werkelijk wordt ervaren.
In de tegenaanval gaan, dicht slaan of tijdelijk van de aardbodem verdwijnen is wat er dan vaak gebeurt. Die keuzes, die leiden tot ‘vechten’ , bevriezen of ‘vluchten’ zijn vaak onbewust en maken dat we meestal niet krijgen wat we nodig hebben.
In de techniek die Marshall Rosenberg heeft ontwikkeld als ‘Geweldloze Communicatie’ kun je leren welke mogelijkheden er zijn om te blijven communiceren en te blijven kijken naar wat er werkelijk speelt.
“Wat ik wil in mijn leven is compassie, een stroom van mildheid voor mijjzelf en anderen op basis van wederzijds geven uit het hart”
Column Geweldloze Communicatie in Almere Bruist
Waar gaat geweldloze communicatie over:
- Je verbinden met je gevoelens en behoeften, zodat je handelen gericht is op wat goed voelt.
- Dat wat belangrijk voor je is zó overbrengen, dat de ander het hoort.
- Leven vanuit je kracht.
- Omgaan met eigen boosheid en de boosheid van anderen.
- Oplossen van conflicten.
- Rouwen om wat misgegaan is i.p.v. jezelf veroordelen.
- Alternatieve strategieën ontwikkelen om je behoeftes bevredigd te krijgen.
“Meer weten over wie jij bent in communicatie? In samenwerking met Almere Bruist geeft Hartverstand 2 x 2 coachgesprekken cadeau in de maand oktober. Kans maken? Mail dan ‘Hartverstand’ naar Kim@hartverstand.thx2hns.nl”
Tags:
Afgewezen,
Afwijzing,
Agressie,
Ambitie,
Angst- paniekaanvallen,
Angst- sociale angst,
Angsten,
Assertviteitsklachten,
balans,
Belemerrende overtuigingen,
Bewustwording,
Bewustzijn,
Bewustzijns ontwikkeling,
Bijna dood ervaringen,
Bindingsangst,
Blinde vlek,
Blokkade,
Blokkades,
Boosheid,
Borderline,
burn-out,
Chronische vermoeidheid,
Communicatieproblemen,
Concentratieproblemen,
Conflicten,
Contact met lichaam,
Contact met mezelf,
depressie,
Discipline,
Donkere kant,
Eenzaamheid,
Eigenwaarde,
Emotioneel,
Emotionele blokkades,
Energetische blokkades,
Energietekort,
faalangst,
familieopstellingen,
Familieproblemen,
Futloos,
Fysieke balans,
Gedachten,
Gedragspatronen,
Gedragsproblemen,
Gevoelloosheid,
Gezinsproblemen,
Gezondheidsproblemen,
Grenzen aangeven,
Healing,
Hechtingsproblematiek,
Hechtingstoornis,
HSP - hooggevoeligheid,
Identiteitsproblemen,
In hoofd zitten,
Innerlijke kracht,
Innerlijke strijd,
Intuitieve ontwikkeling,
Inzicht,
Jaloezie,
Karakterstructuur,
Keuzestress,
KOPP,
Laag zelfbeeld,
Levensmissie,
Levensvragen,
Lichaamsbewustzijn,
Lichamelijke stress,
Mentale spanningen,
Mishandeling,
Missie/passie vraagstukken,
Neerslachtig,
Negatief zelfbeeld,
Negatieve gedachten,
Nerveus,
Nervositeit,
Neurose,
NLP,
Onrust,
Onveilige hechting,
Onveiligheid,
Onverwerkte emoties,
Onverwerkte ervaringen,
Passie vraagstukken,
Perfectionisme,
Persoonlijke ontwikkeling,
Pesten,
Posttraumatische stress,
Potentieel,
Psychische klachten,
Psychosomatische klachten,
Pyschopathie,
Relatiebreuk,
Relatieproblemen,
Rigiditeit,
Rouwverwerking,
Sabotage,
Schaamte,
Scheiding,
Schuldgevoel,
Seksuele problemen,
Sexualiteit,
Sexueel misbruik,
Slachtofferhulp,
Somberheid,
Spanningen,
Spirituele ontwikkeling,
Stemmingswisselingen,
stress,
Teveel in hoofd,
Timemanagement,
Toekomstvragen,
Transactionele Analyse,
Transformatie,
Traumaverwerking,
Veel denken,
verdriet,
Verlatingsangst,
Verlegenheid,
Verslaving,
Vluchtgedrag,
Voelen,
Werkstress,
Winterdepressie,
Wisselende stemmingen,
Woede,
Zelfacceptatie,
Zelfbeeld,
Zelfkennis,
Zelfkritiek,
Zelfontplooiing,
Zelfsabotage,
Zelfvertrouwen
Kim Lakke
Psychosociaal begeleider - Relatietherapeut - Ouderschapsbegeleider- Trainer - Spreker - Opsteller
